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提高身体素质,提升体能技能

为提升预征预储班同学们身体素质✬。528日下午16时👨🏼‍🎤,杏宇预征预储培训班在学校器械场开展专项体能训练,本次训练由预征预储班副班长汤泽辉带领大家开展训练🏌🏼。

训练中🙋🏻‍♀️,汤泽辉详细讲解了1000米跑、立定跳远、坐位体前屈✭、一分钟跳绳、实心球、单脚平衡六项体技能及各档位标准☛,随后带领同学们围绕单脚平衡🍀、单杠开展重点练习🍨,同时加强坐位体前屈练习。大家对照技能要求认真训练🏋️、互相交流👧🏿,逐步规范动作、提升体能🏄🏻,进一步补齐了自身短板。

此次训练有效提高学生身体素质🫲🏻,接下来,预征预储班同学们将持续提升体能技能🔸,不断强化自身能力,全力做好各项准备。

 


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